“No tengo tiempo para mis cosas”, es la queja de muchas mujeres. Pero tras decir esa frase viene la factura: cansancio exagerado, frustración, insomnio, mal humor… El Dr. psicólogo Rafael Ramos nos dice cómo hacer para lograr meter en agenda la palabra “Mis necesidades”. Básicamente nos dice cómo dejar de vernos con “el rabo del ojo” y que nuestras cosas también sean prioridad, desde un sueño pequeño, pasando por el gimnasio, una profesión pendiente, tiempo para tomar café con las amigas, para visitar a seres queridos y aunque no lo creas hasta tiempo para dormir.
