La forma correcta de hacer abdominales evita lesiones, mejora la condición física y le da señales al cuerpo de que nos estamos preocupando por él. En este corto video, un entrenador físico nos enseña cómo ir, poco a poco. Tosh de Pozuelo y Lizeth Castro Tv te presentan “Un día a la vez”.

Acerca del Autor

Soy periodista desde que tengo uso de razón. Siempre me gustó preguntar por todo y escuchar respuestas, incluido el silencio como la mejor en algunos casos.

1 comentario

  1. Johnny Álvarez Rojas on

    Excelentes artículos de salud . Los de alimentación y psicología me encantan te felicito