El enojo baja las defensas

El enojo baja las defensas del cuerpo

Si usando el enojo como herramienta o como solución, resolvés un problema, decile a todos los que te aman que se enojen todos juntos.  Pero resulta ser que así no sucede. El Dalai Lama, lider del budismo tibetano, compartió con un colegio repleto de jóvenes llenos de preguntas.  El líder sonrió ante la pregunta ¿Cómo […]

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Notas en rojo, ¿qué hacemos?

Si te entregaron las notas de tus hijos y ves números en rojo, respirá. La psicóloga y psicopedagoga Ivannia Calvo nos recomienda dejar los ‘’hubiera’’, olvidados por un momento: ‘’si hubieras estudiado’, ‘’si hubieras hecho tareas’’, etc. Una vez que los resultados están, no es conveniente hacer énfasis en el pasado, sino más bien en […]

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«Soy mamá, me siento muy cansada, ¿y ahora qué?»

El día es interminable. ¿Has sentido eso? No es quejarse de que los hijos existan sino de la gran carga y de las múltiples tareas que significan ser mamá, en muchas de nuestras casas. Por eso, el Dr. Rafael Ramos habla en confianza de ese sentimiento agotador que tienen muchas mujeres. Esto es parte de […]

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Soy profesional desempleado, ¿y ahora qué?

Frente a un tema como el desempleo cuando se es profesional surgen temas muy difíciles a nivel emocional: Será que el problema soy yo, será que estoy haciendo algo mal. Será que me equivoqué de carrera. Será que no soy bueno. Será que perdí el tiempo. Será que ya perdí el brillo. Será que la vida […]

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