El enojo baja las defensas

El enojo baja las defensas del cuerpo

Si usando el enojo como herramienta o como solución, resolvés un problema, decile a todos los que te aman que se enojen todos juntos.  Pero resulta ser que así no sucede. El Dalai Lama, lider del budismo tibetano, compartió con un colegio repleto de jóvenes llenos de preguntas.  El líder sonrió ante la pregunta ¿Cómo […]

Leer más

El hábito de volar mientras se lee

Un libro placentero alimenta su imaginación

Un buen libro siempre tiene imágenes. No hablo de las que imprimen en sus páginas los dibujantes profesionales ni las que nos muestran en sus versiones los productores de cine, sino de esas imágenes que vos dibujás en tu mente al leer. Hagamos este ejercicio:  ¿De qué tamaño y color es la manzana deliciosa que […]

Leer más

9 libros que pueden cambiar tu vida

Los libros son amigos y compañeros de vida

Qué distinto es tener que leer “libros obligatorios” a “libros necesarios”.  A veces el alma pide a gritos una ayuda y un amigo. Ambos elementos están contenidos en un libro.  Cuando tu necesidad conecta con el texto que alguien escribió se produce esa complicidad, esa experiencia viva, esa “conversación” que modifica algo dentro tuyo. En […]

Leer más

La ganancia de leer un libro con tus hijos

"Madre e hijo" es un libro que podes encontrar en Tiendas Universal en esta semana llamada "Leer es volar"

Un libro en la mano de tus hijos puede equivaler a presentarles una parte del mundo que desconocían. Ciertamente libros para niños hay muchos; padres que se los cuenten, cada vez hay menos. Aquella vieja y romántica costumbre de leer un cuento antes de dormir se ha perdido, sustituida por la tele en el cuarto […]

Leer más

¿Qué ganamos al leer?

Libro "Después de la infidelidad"

El libro es un amigo, te va a contar su verdad y podría ser hasta tu consejero. Es que es así de natural: todos leemos. Usted lee el cielo cuando dice “Como que va a llover”; usted lee una mirada y prefiere guardar silencio si vió ira;  usted lee las situaciones y toma decisiones a partir […]

Leer más

Ejercicio para las rodillas

En este corto video, mostramos los ejercicios que tus rodillas agradecerán. De paso, las caderas y las piernas son parte de esta rutina de salud que no puede faltar en tu día a día. No tenés que ser un “pro” para hacer esto, todos debiéramos chinear más al cuerpo. Tosh y Lizethcastro.tv te presentan otro […]

Leer más

Una silla será tu compañera de ejercicio

Podria ser que nos quejemos de no tener tiempo ni dinero para hacer ejercicio. Se acabó la excusa. Convertí tu sala en un gimnasio, empezando por la silla. Nuestro entrenador nos muestra en este video la forma sencilla de hacer el siguiente ejercicio. TOSH y lizethcastro.tv, te presentamos “Un día a la vez”.

Leer más

Así se hacen las famosas lagartijas

En esta ocación, el entrenador personal nos enseña la forma correcta de hacer un ejercicio tan común pero tan mal ejecutado por muchos: las famosas lagartijas. GALLETAS TOSH y lizethcastro.tv te presentan “Un día a la vez”

Leer más

Evite enfermedades comiendo esto

Como se tienen mejores amigos en la vida, así también existen los mejores alimentos en tu plato, que por cierto, son amigos de tu salud, y de tu calidad de vida. Básicamente un cuerpo bien alimentado tiene más razones para decirle a ciertas enfermedades, que no son bienvenidas. TOSH y Lizethcastro.tv te presentan “Un día […]

Leer más

5 claves para un balance entre familia y trabajo

Nadie dice que es fácil y a veces el sentimiento de culpa nos agobia. Tranquila mamá y tranquilo papá, porque nunca es tarde para pensar en 5 aspectos que deben ayudarnos a decidir cómo balancear nuestras responsabilidades y tareas laborales, con nuestra vida familiar. TOSH y LIZETHCASTRO.TV te invitan a ver este consejo.

Leer más