¿Por qué pedir ayuda al alzar objetos pesados?

Las hernias inginales y femorales aparecen en hombres y mujeres

En este video te exponemos las preguntas más comunes sobre la hernia inguinal y hernia femoral. Mujeres y hombres estamos expuestos a que en la zona de la ingle aparezca “de pronto” una masita que sintamos, aún sin dolor.  Entrecomillamos el “de pronto” porque una hernia tiene su proceso de formación cuando vemos con el […]

Leer más

6 tips que te pondrán en tu mejor peso

La obesidad en los ticos es alarmante

En un grupo de 1OO ticos, 37 tienen sobrepeso y 2O están aún peor porque tienen obesidad. Estos datos  son la base para que la Caja del Seguro Social tenga una agresiva campaña para disminuir las enfermedades que se originan en una mala dieta del costarricense. Sobrepeso es distinto a obesidad Cabe mencionar que hablar […]

Leer más

Cesárea asociada a la aparición de hernias

La cesárea puede traer como consecuencia alguna hernia

Después del embarazo y de una cesárea. los ojos se vuelcan hacia la nueva vida que nació pero la verdad es que las madres necesitan estar vigilantes de que no aparezcan en su cuerpo hernias que puedan comprometer su salud.  Toda operación, por más rutinaria que sea, amerita precisión y profesionalismo de parte de los médicos […]

Leer más

¿Cómo es un plato de comida saludable?

Comer sano significa no desperdiciar ni siquiera las cáscaras de las frutas.

Cuánto hay que agradecerle a nuestra mente cuando en vez de pan blanco con toneladas de natilla, decidiera comer un huevo con muy muy poco aceite y una tortilla. Mantener nuestro peso y sobre todo, regalarnos más años de vida saludable, debe ser una conquista que se logra exitosamente con buenos hábitos alimenticios. ¿Qué hacemos? […]

Leer más

¿Y tu merienda para ir al trabajo?

Las meriendas son necesarias para el control del peso

La explicación a la  pregunta “¿Por qué no bajo de peso?”, podría estar entre comida y comida ya sea porque nunca hacés merienda o porque lo que merendás se parece más a un plato fuerte que a cualquier otra cosa. Cuando hablamos de meriendas solemos pensar inmediatamente en niños,  pero muy pocas veces en lo importante que […]

Leer más

Clínica de hernias atiende pacientes integralmente

Los médicos de la Clinica Biblica tienen conocimiento especializado sobre hernias

Podría existir alguien que te diga que la hernia que tenés no es nada.  Ese es un mito que la ciencia detecta y que más bien genera preocupación entre los médicos. Según explica la doctora Olga Vega, cirujana general, las hernias pueden crecer con el tiempo y comprometer órganos importantes que estén cerca de la […]

Leer más

Slim Box, nutrición y cocina para vos

Slim Box tiene consulta nutricional y prepara los alimentos

“Quiero bajar de peso pero ni siquiera puedo cocinar bien porque no tengo tiempo”, es la queja común que surje en una conversación de amigas que lamentan los kilitos de más que tienen. “Pasame un pedacito de torta chilena” dice otra, mientras se ríen. Sin tiempo de cocinar Como todo problema, siempre hay una solución. […]

Leer más

¿Qué me engorda menos, el pan blanco o el integral?

Diferencias entre plan blanco e integral

¿Qué me engordará menos, comerme una tajadita de pan blanco o una de pan integral?  La respuesta te podría sorprender. La doctora nutricionista de Slim Box, Marietta Flores, asegura que ambas contienen calorías pero que lo mejor de comer alimentos integrales, es que contienen más fibra. La fibra tiene un papel fundamental en la defecación y en […]

Leer más

Conéctese con su adolescente

Conéctese con su adolescente

La adolescencia es una etapa que incluye una serie de cambios donde  si el adolescente no cuenta con compresión y apoyo puede ser muy conflictivo.  Es importante  que los padres y madres que quieren ejercer su rol adecuadamente para que sus hijos se desarrollen y maduren sanamente; procuren crear y mantener una conexión. A continuación, […]

Leer más

Superar una relación que te hizo daño

Salir de una relación tóxica es superable, poco a poco.

Las relaciones amorosas tienen ciclos afectivos; el amor “baila” con la pareja y se siente muy bien, va creciendo, se desarrolla, luego se estanca y a lo mejor se transforma en algo que ya no parece amor, pero vuelven los detalles y el amor regresa al “baile”. Eso pasa con el ciclo del amor mientras […]

Leer más