Miguel Gatica, el hombre con el corazón nuevo

Miguel Gatica nos habla de cómo cambió hábitos para poder seguir viviendo.

A pesar de ser muy joven, podríamos decir que Miguel se hizo a sí mismo un trasplante, no de corazón sino de pensamientos y hábitos, que lo tienen hoy vivo, contando cómo los desórdenes estaban acabando con su vida. Imaginémonos que un monstruo visita cada día nuestro cuerpo y se lo va comiendo a pedazos. […]

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Los 1O mandamientos para cuidar el corazón

El estrés y los malos hábitos causan miles de ataques cardiacos en CR

Las cifras son alarmentes. Unas 5900 personas mueren al año a causa de padecimientos cardiovasculares. La buena noticia, es que podemos combatir estas enfermedades y regalarnos una mejor calidad de vida. Según datos de la Caja Costarricense del Seguro Social, los factores de riesgo más importantes para la aparición de enfermedades cardiovasculares son: la hipertensión […]

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6 tips que podrían salvar tu corazón, de un ataque mortal

El corazón de las mujeres está siendo atacado por los malos hábitos

Nosotras cuidamos de todos en la casa, pero la factura por descuidar de nuestra salud, es muy cara. Si no, que lo diga el corazón de los cientos de ‘mujeres que todos los años tienen ataques cardíacos. Hacer un cambio de hábitos para cuidar nuestro corazón y regalarnos una mejor calidad de vida, debería ser […]

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¿Qué pasa con el abdomen durante y después del embarazo?

Recuperar la figura de antes del parto es algo complicado

Si hiciéramos un sondeo informal entre mujeres que han tenido uno o más embarazos y preguntáramos “¿cuál es la queja que tienen, una vez nacido su bebé?”, seguramente que la gran mayoría dirá que es difícil recuperar la figura que se tenia antes de aquellos 9 meses. En los 3 minutos de este video, una […]

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¿Por qué pedir ayuda al alzar objetos pesados?

Las hernias inginales y femorales aparecen en hombres y mujeres

En este video te exponemos las preguntas más comunes sobre la hernia inguinal y hernia femoral. Mujeres y hombres estamos expuestos a que en la zona de la ingle aparezca “de pronto” una masita que sintamos, aún sin dolor.  Entrecomillamos el “de pronto” porque una hernia tiene su proceso de formación cuando vemos con el […]

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6 tips que te pondrán en tu mejor peso

La obesidad en los ticos es alarmante

En un grupo de 1OO ticos, 37 tienen sobrepeso y 2O están aún peor porque tienen obesidad. Estos datos  son la base para que la Caja del Seguro Social tenga una agresiva campaña para disminuir las enfermedades que se originan en una mala dieta del costarricense. Sobrepeso es distinto a obesidad Cabe mencionar que hablar […]

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Cesárea asociada a la aparición de hernias

La cesárea puede traer como consecuencia alguna hernia

Después del embarazo y de una cesárea. los ojos se vuelcan hacia la nueva vida que nació pero la verdad es que las madres necesitan estar vigilantes de que no aparezcan en su cuerpo hernias que puedan comprometer su salud.  Toda operación, por más rutinaria que sea, amerita precisión y profesionalismo de parte de los médicos […]

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¿Cómo es un plato de comida saludable?

Comer sano significa no desperdiciar ni siquiera las cáscaras de las frutas.

Cuánto hay que agradecerle a nuestra mente cuando en vez de pan blanco con toneladas de natilla, decidiera comer un huevo con muy muy poco aceite y una tortilla. Mantener nuestro peso y sobre todo, regalarnos más años de vida saludable, debe ser una conquista que se logra exitosamente con buenos hábitos alimenticios. ¿Qué hacemos? […]

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¿Y tu merienda para ir al trabajo?

Las meriendas son necesarias para el control del peso

La explicación a la  pregunta “¿Por qué no bajo de peso?”, podría estar entre comida y comida ya sea porque nunca hacés merienda o porque lo que merendás se parece más a un plato fuerte que a cualquier otra cosa. Cuando hablamos de meriendas solemos pensar inmediatamente en niños,  pero muy pocas veces en lo importante que […]

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Clínica de hernias atiende pacientes integralmente

Los médicos de la Clinica Biblica tienen conocimiento especializado sobre hernias

Podría existir alguien que te diga que la hernia que tenés no es nada.  Ese es un mito que la ciencia detecta y que más bien genera preocupación entre los médicos. Según explica la doctora Olga Vega, cirujana general, las hernias pueden crecer con el tiempo y comprometer órganos importantes que estén cerca de la […]

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